Isu kesehatan mengenai tinggi kadar gula darah atau diabetes menjadi perhatian penuh. Penyakit tersebut disebabkan karena keturunan maupun gaya hidup yang cenderung buruk, di mana sering mengonsumsi camilan manis yang mengandung tinggi gula dan kalori.
Womenpedia.id – PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) terus memperhatikan isu kesehatan tingginya kadar gula darah, atau diabetes, yang menjadi masalah serius di masyarakat. Penyakit ini dapat disebabkan oleh faktor keturunan dan gaya hidup. Meskipun sejumlah orang mungkin menganggap kebiasaan ngemil sebagai penyebabnya, hal ini tidak sepenuhnya salah.
PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) Memperhatikan Isu Kesehatan Terkait Diabetes
“Ketika mengonsumsi bahan makanan tinggi kalori, dapat memicu terjadinya obesitas. Obesitas adalah faktor risiko terjadinya penyakit diabetes, oleh karenanya, ngemil harus diperhatikan dari jumlahnya dan jenis camilan yang dikonsumsi,” ujar dr. Adeline Devita, Healthcare Communicator Kalbe Nutritionals, dalam sesi live Instagram @ptkalbefarmatbk.
Penyakit diabetes dapat memengaruhi anak-anak hingga orang dewasa dengan gejala yang serupa. Gejala tersebut termasuk mudah lelah tanpa aktivitas berat, rasa lapar yang berlebihan namun tetap kurus, dan sering buang air kecil, terutama di malam hari. Gejala ini sering kali tidak disadari oleh penderitanya.
Adel menjelaskan, “Sebenarnya kita ngemil itu bukan yang tidak boleh sama sekali, apalagi untuk para diabetesi itu ngemil diwajibkan. Karena, perhitungan kalori untuk diabetesi ialah 5-6 kali makan dalam sehari, yakni 3 kali makan besar dan 2-3 kali cemilan atau selingan. Di selingan itu juga harus disesuaikan dengan kebutuhan kalori masing-masing orang.”
Namun, penting untuk memilih camilan yang sesuai. Menurut peraturan BPOM, camilan sehat harus memiliki sekitar 90 kalori. Ini bisa berupa snack sehat, buah-buahan, salad sayur, atau kacang-kacangan. Tetapi, perhitungan kalori harus selalu diperhatikan.
Dalam hal ini, mengonsumsi buah yang sehat juga harus diperhitungkan jumlah kalorinya sesuai rekomendasi Kementerian Kesehatan. Selain itu, ada pilihan camilan sehat khusus untuk diabetesi, seperti Diabetasol Wafer.
Dewa Baskara, Brand Manager Diabetasol, menjelaskan, “Diabetasol Wafer mengandung serat tinggi yang dapat memberi rasa kenyang lebih lama. Meskipun rasanya manis seperti cokelat, kandungannya sehat untuk pasien diabetes, termasuk 0 gram gula dan krim dari bubuk cokelat asli.”
Pentingnya pengaturan waktu juga dibahas, “Kami sarankan mengonsumsi 3-4 keping Diabetasol Wafer per sekali waktu ngemil, karena kalorinya adalah 90 kalori. Jam konsumsinya sebaiknya sesuai dengan pola makan diabetesi, yaitu pada pukul 10 pagi, 3 sore, dan 7 malam.”
Kalbe terus berkomitmen untuk memberikan pemahaman dan solusi terbaik terkait masalah diabetes, membantu masyarakat menjalani gaya hidup sehat, dan mengelola penyakit ini dengan baik.
