Meskipun bukan masalah kesehatan yang serius, banyak orang ingin mengurangi pipi chubby atau tembam. Pada anak-anak pipi tembab memang lucu, tetapi tidak bagi orang dewasa.
Banyak orang merasa pipi tembab membuat mereka tampak gemuk atau memiliki berat badan berlebih. Sebenarnya pipi tembam adalah sesuatu yang sangat umum.
Ada beberapa hal yang mempengaruhi pipi tembam, yakni obesitas, diet yang buruk, kurang tidur, stress, konsumsi terlalu banyak garam, gula, lemak, dan karbohidrat, dehidrasi, dan genetik. Dilansir dari berbagai sumber, berikut cara alami untuk mengurangi pipi tembam sehingga tampak lebih tirus.
Kurangi alkohol
Meminum alkohol dapat menyebabkan beragam masalah kesehatan, termasuk membuat wajah tampak bengkak. Selain itu, alkohol juga bisa membuat tubuh dehidrasi sehingga akhirnya wajah tampak tembab karena kurangnya cairan. Untuk itu, batasi dan hindari konsumsi alkohol agar wajah bisa terlihat tirus.
Konsumsi sedikit garam
Ada sejumlah makanan yang dapat membuat wajah terlihat bengkak, salah satunya adalah garam. Garam menyebabkan mengikat air dan menyimpannya menjadi lebih banyak di tubuh. Akibatnya, tubuh termasuk wajah terlihat mengembang. Batasi penggunaan garam dalam makanan dan pilih garam dengan sodium rendah untuk mengatasi hal ini.
Konsumsi makanan bernutrisi
Makanan bernutrisi tinggi dan juga tinggi protein bagus untuk menghilangkan pipi tembam. Sebaliknya, makanan yang terlalu banyak karbohidrat dan lemak dapat membuat pipi menjadi tembam.
Pilih gaya rambut yang sesuai
Gaya rambut juga bisa mempengaruhi tampilan seseorang. Pilih gaya rambut yang tepat sehingga membuat pipi terlihat lebih tirus. Seringkali, gaya rambut yang buruk membuat pipi terlihat lebih tembam dibandingkan yang sebenarnya.
Berolahraga
Salah satu cara paling ampuh untuk mengatasi pipi tembam adalah dengan berolahraga. Olahraga dapat melatih otot, membantu meningkatkan metabolisme tubuh, dan juga membakar lemak atau berat badan berlebih. Meskipun olahraga tidak bisa memilih bagian tubuh mana yang menjadi target pembakarannya, tetapi olahraga rutin bisa membantu meniruskan pipi.
Itulah beberapa tips untuk meniruskan pipi bagi pemilik pipi tembam. Selamat mencoba.
